Рап с сыром "Филадельфия"

Вам потребуется:

150 г            филе из куриной грудки (1 грудка)
1 ч. л.           оливковое масло
1 шт.             морковка
4 шт.             большие тонкие тортильи (лепешка из кукурузной или пшеничной муки)
175 г             сыр «Филадельфия» (PHILADELPHIA) баланс с травами, жирность 12 %
4 шт.             листья салата
1 шт.             красная паприка
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

• Куриное филе обжарить в горячем оливковом масле; посолить, поперчить и нарезать полосками.
  
• Морковь нарезать широкими полосками при помощи специального ножа. Паприку нарезать кубиками.
  
• Помазать тортильи 1/2 частью сыра «Филадельфия» (PHILADELPHIA), наверх положить листья салата.
  
• Морковь, паприку и полоски мяса перемешать с сыром Филадельфия и равномерно распределить на тортильи.
  
• Плотно завернуть лепешки.
  
• Готовые рапы разрезать пополам. Концы завернуть в бумагу для бутербродов.
  

На порцию:

Порции: 4
Приготовление: 20 минут
На порцию: энергетическая ценность 241 ккал, протеин 14 г, углеводы 24 г, жиры 10 г.

Все рецепты